老人膝痛的食物营养摄取建议
问:八十多岁老人,膝盖的髌骨痛不能走路,可以如何不要恶化?
答:帮助他不要恶化的开始,或者膝盖旁边丶包括膝盖里面的软骨的一种液体让它发生。刚刚开始止痛,我建议用天然的东西,不然的话比较温和的东西就用止痛剂普拿疼。
吃方面要加强蛋白质跟绿色青菜。我是不太赞成用植物性的蛋白质,因为植物性的蛋白质它认可的豆类都有缺乏几样的胺基酸不完全,我是建议还是用瘦肉。另外搭配祝福平完整复方综和维他命。
年纪大的时候,大概气都不足,年纪越大气越不足,人到了虚岁三十岁以後,我们身体里面的酵素就会降低,气就会比较不足,要供应一些比较低等动物的油,就像鸡丶鸭丶鹅这些都蛮好的。我记得我小时候,以前的人比较懂得拜拜,初一丶十五,或者是什麽神生日,都要杀鸡丶杀鸭,准备三牲去拜拜,我一个叔公活到九十几岁,拜拜下来之後,整只鸡也好丶整只鸭也好,他只吃屁股,油油的很好啊!也不会胆固醇太高,最後活的也蛮长寿的。
所以说你本身要每一个关节都很好,要活很长寿有健康的话,要吃低等动物的油,现在最低等动物大概是海蜇皮,凉拌海蜇皮丶比较有油的鱼(虱目鱼肚)。
我在民国六十几年到台南冈山那一带,专门在研究糖,那时候我就在研究糖。光合作用後产生很多醣类的那一种变化,我那时候就稍微了解,那时候有很多的人都不太健康,我就告诉他们吃虱目鱼的肚子,鱼肚子的油很好,你只要每天吃四条虱目鱼的肚子,你吃两年後会年轻十岁,但是要每天吃。鱼肚一点点而已,不是叫你吃四条的虱目鱼,是四条虱目鱼的肚子,鱼肉给别人吃,我们吃肚子,油油的那一个就好。一天吃四条不多,站在我这个研究,你只要这样持续吃上两年,看起来年轻十岁,试试看嘛!反正这个也没有害处。
声明:本文内容所提及之食物或维他命…等,皆为提供建议,不具医疗与治病等药效,请自行参考。