祝福平

(许小姐分享)

人吃什么东西才会漂亮？电视广告鼓励所有的人要吃含有铁的东西，所以脸才会红润。但是陈怡魁老师在上课时提到，如果诸位对矿物质有研究的话，你吃到了无机铁的时候，那么你身体会整个被破坏，吃铁一定要有机铁。

当月经每次来的很多的时候，血液的流失就会很大就容易头晕，这样子你必须多吃些蛋白质外，就还要吃含有机铁的东西。有机铁的矿物质一定在蔬菜里面，有机铁的蔬菜有几样大家值得吃，冬天就应该菠菜连根一起吃，夏天就应该吃菊科的紫贝菜(叫红菜)；以前的人将红菜叫紫葵不能在晚上吃，为什么？因为没有阳光，铁整个的代谢一定钙、磷、镁合在一起，效果才会好，光铁就不行，钙、镁、磷、钾这一类一定要维他命D。

以前的维他命D一定要在白天，白天太阳才照的到，现在可以吃是因为卤素灯中含有一点点的紫外线，没有铁就不漂亮，为什么呢？不是人生没有彩色，是你的脸没有彩色，你的铁不足的时候走路会喘，一个女孩子走路会喘，没有一个人会要你，因为你缺铁走路会喘，嘴巴会张开。

为什么有很多人认为菠菜很好，菠菜里面有个草酸，是有机的，如果这样溶在一起，能够完全吸收代谢的时候，它会跟钙配合，非常有益健康与漂亮，如果再配上猪脚卤花生就有镁，再将饭配上去，因饭里面含磷，青菜吃下去含钾，女孩子看起来多么的另人喜欢啊。再来一碗饭菜不够，再来个菜埔蛋，相当好整个都平衡。只要你矿物质蛋白质整个很平衡的时候，就会代表你的魅力。