多元饮食长保健康

(林小姐分享)

两只手指头的指甲内缘皮肤常脱皮，又在指甲内缘断裂，致使工作时磨擦而发痛，虽然是细小皮肤却令工作不顺，我不知道该补充什麽营养素，就大量吃五个楚酵茶蛋黄，GK 3粒，NO 3粒，经过三十天後，指甲内缘的皮肤变得坚韧也不再断裂，工作时就不会刺痛，工作更顺畅。

陈怡魁老师上课时，常提醒同学，平日要饮食要多元化，并摄取均衡微量的矿物质。蛋白质的补充也要足够，这样才能代谢完全被人体吸收，人体是一个多元复杂的生化运转体，每天供应足量营养素，稳定生理代谢，进而完整的保护身体，提高工作效率。防止微恙的生理症状产生。