祝福平

(白金分享)

最近看到一则新闻：「卫生福利部国民健康署公布最新调查结果，发现国内有高达63%的国小学童喝含糖饮料，且一天平均热量194大卡，将近是1.5罐可乐（330ml）的热量，且高年级「酗」甜饮料最严重。胖小子比例，已经超越欧美！国健署提醒，摄取含糖饮料容易引起龋齿丶代谢异常与肥胖，肥胖儿童有一半的机率变成肥胖成人，未来都是糖尿病丶高血压丶痛风丶骨性关节炎丶心血管疾病等慢性疾病的潜在病患。」

看到该新闻内容，实在很忧心我们未来的主人翁。想到陈怡魁老师早在好久以前，就曾多次在课堂中呼吁，甜食尽量不要吃，含糖饮料尽量不要喝。因为糖会代谢排挤人体内的维他命B群，造成体内营养失衡。儿童爱喝甜饮料，连续几年下来，在学习方面，专注力丶耐力等都将缺乏，而且也会代谢掉成长中所需要的钙。

曾观察一些聪明的小孩，原先功课学业成绩都不错，但因爱好含糖饮料，他们的成绩渐渐不如理想。其实在学的成绩应不是人生重要的事，而是他们在甜食方面没有节制，将会大大影响未来的健康。