蛋黄与蛋白
(林美美分享)
常陪朋友找陈怡魁博士谘询的人,陈博士都会建议他们吃蛋黄,蛋白最好不要吃,朋友几乎每个都会问蛋白为什麽不要吃,陈博士都会回答:「吃蛋白对皮肤不好,如果只吃蛋白不吃蛋黄的人,连续吃5年,会失恋3次。」
有一种营养素叫做生物素(维他命H)可以使皮肤变漂亮,人体一天需求量为300mcg,如果一天吃一个蛋白,体内会耗掉60-100mcg,所以每天如果吃了3颗的蛋白,人体的需求量全部耗光,大约半年皮肤就会变不漂亮。
蛋黄吃下去,不只不会代谢生物素,而且会和体内合成生物素,会使皮肤变漂亮。