泡脚养生
(晓鹿分享)
<上医治未病之病,中医治将病之病,下医治已病之病。>--药王孙思邈。养生就是当自己身体的(上医),治未病之病,也就是提前预防疾病,在疾病未发生之前将其治疗。
姑婆已八十几岁了,开始在两年前埋怨脚使不上力,走路会疼痛,又听亲戚中有人换了人工关节,但仍不良於行,十分担忧。於是我从陈怡魁老师曾说的用姜来泡脚方式,建议姑婆。
人的脚犹如树的根,故脚的养生是需要重视的部位,之前陈怡魁博士上课曾谈过苏东坡泡脚养生的故事。有很多人喜爱冬天泡脚,其实一年四季都适合泡脚养生,加上老姜有袪除湿气,发散风寒的作用。一盆温热的水,脚浸在水中,泡到小腿肚15-20分钟,如此做法,竟无形中缓解姑婆走路疼痛的不舒服感,她也乐於和她的朋友分享她的老姜泡脚养生,她直说这些都是陈怡魁博士所带给她的宝贵经验。