早餐很重要之三
改变饮食习惯变健康了
(林小姐分享)
我同事江先生,年约五十岁,一个月来常常会头痛,头涨,脖子颈部紧绷,这样情形持续半年,後来到医院检查身体时,发现血压高到180,医生判定为类高血压症,可能是遗传性吧!并交代要天天服药,才能时时控制血压。
自从开始吃药後,眼睛一直感觉到乾涩且半夜频尿,白天眼睛畏光。这样吃了三个月反而更严重,感觉到更不舒适,常请假无法上班。他询问医生改善方法,医生回应说:「任何西药皆有副作用,为了治疗高血压,必需忍受这些副作用。」但这些副作用却带来工作的不顺畅。
他看我很少感冒身体很好,就问我有没有方法改善他的症状,我只好请他试试:早餐吃两个蛋,GK,SD,但是他说医生叫他不要吃鸡蛋,会提高胆固醇,我说没关系的,因为有老师推荐的综合维他命与矿物质,蛋白质吃下後可被身体吸收转化,不会提高胆固醇的。他说就试试看,吃三个月後看状况,再来调整食物罢!
三个月後他很高兴来告诉我,这些日子里他没有吃医生开的降血压药,只将早餐食物改变,午餐丶晚餐照一般习惯吃,没想到血压很正常,头痛,脖子颈部的症状也消失了。尤其没有吃西药,就没有其它不良副作用,全身舒畅精神奕奕。
常常参加陈怡魁老师的课程,一定可以从课堂上获得老师精湛的保建理论,实践证明这些伟大的均衡饮食,是维持健康的最重要基础。感谢陈老师的教导!!
备注:GK/SD(陈怡魁大师推荐"祝福平"的综合维生素群及多种微量矿物质)
声明:本文内容所提及之食物与维他命皆为提供保健方面建议,不具医疗与治病等药效,请自行参考。