食物丶成功 (五)维生素B1丶B2
维生素B1，我们现在为什麽躁郁症这麽多？动不动失恋，或被男朋友骂几句，从十楼空中飞人下来碰死了。或者没有工作，带他儿子去怎样，通通缺乏B1。
为什麽以前没有？以前都吃糙米，现在都吃白米，百分之百的白。什麽都没有，面粉也一样，都是白面包丶面条丶锅贴通通白面粉，没有B1嘛!所以全台湾人，百分之85都有躁郁症。
维生素B2，对眼睛。所以我们近视怎麽那麽多？缺乏维生素B2。如果眼睛度数已经超过 再来吃了诶色蔬菜。不喜欢吃黄绿色蔬菜。现在都带眼镜。妈妈从来都没有买。我都鼓励人家，绿色青菜一天要吃一斤，不多600公克而已，外面烫青菜一盘才三两青菜，吃五盘再加两叶就一斤。
维生素B5是泛酸，小麦胚芽最容易拿到，在台湾小麦胚芽不好拿，芥菜最多，如果尿酸高的人，产生痛风，他不喜欢吃芥菜。
维生素B6，小孩子如果缺乏B6的时候，晚上会夜尿。
维生素B12是造血的血红素，
维生素B15，B17细胞膜整个问题，
维他命D，牛奶里面比较有，晒太阳对骨骼非常的好，为什麽女人常常腰酸背痛，怪说坐月子没做好，才腰酸背痛，事实上都是没晒太阳。所以那些人不容易腰酸背痛，劳碌要去外面做粗工的女人反而不会腰酸背痛，每天在家的人，都会腰酸背痛，还有喜欢吃甜的人，都腰酸背痛，因为把维他命D代谢太多。
请参阅 : 维生素与矿物质的介绍
邀您透过 祝福平 讲座，参透致富成功根源！邀您参与: 网路报名[活动看板/课程报名]
声明：本文内容所提及之食物与维他命皆为提供建议，不具医疗与治病等药效，请自行参考
你可能会有兴趣的文章：:维生素与矿物质的介绍 「矿物质群和维生素群」生命循环 十二长生
