祝福平

（陈怡魁 老师）

养生的理论，观察记录的理论就是写在黄帝内经里面。这样子就跟当地地域性的生存有关。好像说你现在感觉很虚弱病了，到底该吃萝卜汤还是参汤？所以以前中药里面有一个非常有名的独参汤，气不足当到快要休克的时候，独参汤就很棒，这是毛松年先生告诉我的，民国38年国共内战的时候，他人在香港，他妈妈带一群人逃亡，他妈妈气虚很严重到，他只好把真正的参，野参当时就很贵，那一条参好几千块钱美金，是独参汤再加上七片的姜片，慢慢煲，慢慢喝，整个好了，到了台湾，在民国七十几年才死掉，多活了26年。

这种原理就会产生地域性的问题，像20多年前，有一个唐仲他很难过，他浑身都不舒服，他是常董会三巨头之一，当时有一个基金会叫中国医药研究发展基金会，还有陈立夫丶林伯寿，我是秘书长执行者。讨论的时候还有五六个人，还有一个姓蔡，姓萧的这样在一起。他常常很不舒服，我就问他那里人，湖南人，我说湖南一定要吃辣椒，他说不行，他有痔疮，我说没关系吃，加上B6,辣椒照样吃试试看，三天马上打电话给我，陈怡魁你怎麽知道这一招？我就说这个地域性的，他说最基本资料从哪里来？我说黄帝内经。唐仲他很好学，马上去找。书里面讲的很清楚，你在这里的食物很寒的时候，你吃的食物的药一定要热的药。

现在很多年轻人，寒热都刚好相反，第一冬天吃炸薯条喝可乐，不寒？寒。夏天喝啤酒，能不能吃到烤羊肉？没有。都是海鲜，完了，太寒了，所以你用一点点热性的中药就行了。

我以前给很多人，我只用一样，搞定了，加味茶里面很多种，有一点点灵芝，但是非常重要的，一定要很好的茶炒到快要焦熟了就不寒了。绿茶丶清茶很寒，但是把它慢慢的发酵烤到焦的话，就不会那麽寒，再加大量的桂尖，泡起来再吃两个荷包蛋。所以我们现在所有的美女要减肥很难，为什麽？太寒。

晚餐不要吃饭，吃洋葱丶红萝卜煮带皮三层肉(或是猪尾一条)，也可以加上绿色青菜叶煮三层肉。如果你是白天吃太多水果的人，寒嘛一定虚胖，蛋白质不足，肝功能没有一样好，每天都很累，胖的人最容易累，越累越胖，越胖越懒，怎麽办呢？晚上不要吃饭，五谷类这都不要，晚餐这样吃的话，就解决了。

 

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声明：本文内容所提及之食物或维他命，皆为提供补充营养方面建议，不具医疗与治病等药效，请自行参考。

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