禾本科食物 笋丶饭丶杂粮
养生要了解这两个字，养跟生，请问这两个什麽关系？养一定要进入，生是跑出来，什麽意思？阴阳，就是太极，它是活动的，你有进就有出，养是进去的，生是出来的，那麽这样子，它一定要保持着一个平衡状态，你适量的进去，它就适量的生，你速度太快的时候，有个成语“揠苗助长”，这样不行，要很自然的给它长上来，有两个条件，在四月，如果到大溪看桂竹笋，你白天把它量，画一条线，隔天白天再去看长这麽多，桂竹笋只有晚上在长，白天不会长，阳光一来它就停止长了，晚上才长了，很多的生物学家就是说它生长这麽快速，竹笋的生长是一个很快的速度，尤其是桂竹。它的能量从那里来？当然从土来，为什麽别的时间它不长，长到土地上面就不长了。问题就在整个气候上，它一定要在那个环境那一种气候之下，再来要不会下雪，台湾的桂竹笋为什麽那麽样的好吃，那麽样的青翠，因为不会下雪。要会下雪才长的竹笋是梦中笋，那麽要很冷，这个孟宗笋就好吃营养。梦中笋切的薄薄的脆口，可是很贵。梦中笋一定要真的天冷了它才好吃。桂竹笋一定要春天一开春，一般都是春分後一个月，那个桂竹好好吃，桂竹笋出产完毕就是绿竹笋，之後是麻竹笋，这麽大一支，五丶六斤的麻笋，它是这样的层次，每一个季节生产的笋都不一样。我以前非常喜欢吃笋子，一直吃到秋天以後没有笋了，就吃桶笋，一桶一桶的桶笋，桶笋吃完再吃冬笋，冬笋吃完没多久就桂竹笋，这样连着，最後发现喜欢吃笋的人，没有一个不穷的。因为福气还没享受完，灵感又低，热能又低，吃竹笋保证不肥，不是减肥是会损胃，一般都是要吃纤维酵素，竹笋都是长纤维，要用纤维酵素。要少吃，样样食物都不能吃太多，禾本科的东西，如果你要吃的话要分开吃，竹笋属於禾本科，米也是禾本科，但是米有很多种，你吃在来米再吃一点糯米，吃一点黑米，再来吃一些杂粮，那个杂粮也都是禾本科。
我所知道的，我早期曾经去过大陆的济南，还穷的不得了，才知道山东人都吃杂粮，窝窝头高粱做的，通通是禾本科，没有肉吃，所以我都劝很多人，你同样很穷，同样吃杂粮，你可以吃一点地瓜，吃一点别的杂粮，吃一点马铃薯，吃一点什麽东西都好，你不会吃腻的话，我是赞成马铃薯的量稍微提高一点，这个很灵，现在马铃薯谁吃最多？薯条都是小孩子吃最多，先不管会胖起来，在整个养生的运气上来讲，去吃马铃薯薯条长大的这些年轻人，没工作跟妈要钱，跟老公要钱，没老公跟情夫要。
芋头是天南星科，吃芋头比较不容易生病，不一定会有钱，你看看英国以前为什麽那麽会做生意，那麽会骗钱，英国人的主食就是马铃薯。
声明：本文内容所提及之食物与维他命皆为提供建议，不具医疗与治病等药效，请自行参考。
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