营养的眉角(二)

(林小姐分享)

我认识的一位美髪设计师，近来手指关节炎无法工作，吃药止痛，仍旧持续疼痛。後来我发现她的饮食方面营养不均衡，没有固定吃饭时间。所以我建议她早餐一定要吃三个熟蛋黄，GK及SD，每天喝10c.c.SAFFRON酒，就这样吃了两个月後，关节炎消除了，尤其更让她高兴的是，现在业绩越来越好，整天忙碌却不会疲劳，即使站整天也不会腰酸，人缘佳工作愉快。

人的饮食习惯性会影响个人健康，若长期不注意而养成不正常饮食，营养不均衡就会引发身体不适，工作上无法持久。其实我们求学时并没有加强饮食健康观念，投入社会工作後，往往也忽略饮食均衡的重要，因此常将自我身体处於病痛边缘，生活工作更无法顺利进行，如何保持身体健康，顺利发展事业，最基础的健康饮食观才是最主要，感谢陈怡魁老师教导我们饮食均衡与保健的要领。