如果不想得到五十肩
肩周炎是都市常见痛症，患者会感到肩关节疼痛及僵硬，若置之不理，将带来长时间痛楚。专家建议，患者除了要作针对性治疗，平日可多做伸展运动，令肩关节保持活动；练习时还可辅以小工具，提升效能，有助纾缓痛楚。
肩周炎又称五十肩丶凝肩，患者发病年龄多为50岁左右，肩关节及周边组织发炎而影响手臂活动，犹如被凝结一般。
陈怡魁大师认为，五十肩的形成，年纪虽然是一个因素，但并不是绝对。有很多人不到五十岁就得了五十肩，但有的人六七十岁了，却仍然没有这个毛病。
为什麽会有五十肩呢？其实就是身体的肌腱丶关节失去了润滑的组织液，本来应该充满润滑作用的液体变少了，让肌肉关节直接摩擦，因此产生了疼痛和病变。
但是，我们只能被动地以伸展和复建来解决五十肩吗？当然不是，有许多食物可以让我们的身体重新补满润滑液。比方说，多摄取胶质就是很好的做法。
