自古英雄多耐力
(钙的应用)
常听到有人被批评：「喂，你的耐力怎麽这麽差？」丶「怎麽这样没有耐力呢？」
这里说的耐力和运动员的耐力有点不同，并不是指能跑多远，跑多久，而是做一件事的持久能力。
耐力，有体力上的耐力，也有精神上的耐力，事实上，一个人的耐力强大与否，在许多程度上也决定了这个人在人生上是否能够得到成功。
历史上有很多伟人或是英雄，他们之所以能够在极为竞争的环境上出类拔萃，其实决定的因素就在於强大的耐力，比方说中国古代第一位平民皇帝刘邦，他在楚汉相争的过程中，其实和项羽的战争是败多胜少了，只要是遇到项羽，刘邦大多是溃败而逃，但是绕个圈圈回来，又继续和对方缠斗，最後终於把项羽逼到绝境，得到天下，靠的就是强大的耐力。
现代年轻人常常被称为「没有坚持能力的一代」，其实就是缺乏耐力。很多人都把这种现象解释为是因为这一代年轻人没有吃过苦，没有任何斗争的经验。但陈怡魁大师认为，究其原因，其实是因为食物的关系。现代年轻人因为生长的过程中整个社会已经现代化，缺乏了和大自然接触的机会，食物也普遍吃的都是精致的人工食品，久而久之就产生了「没有耐力」的现象。
微量元素食材谱中的钙元素，是增加耐力的好帮手。
「在微量元素的世界中，钙是『耐力元素』」陈怡魁大师解释说道。它的效用包括：
「维持强健的骨骼和健康的牙齿。」
「维持规则性的心脏跳动。」
「缓和失眠症。」
「帮助体内铁的代谢作用。」
「促进神经系统的活化，特别是刺激的传达机能。」
只要能够适当的以微量元素食材谱的方式补充钙元素，就能够增加人的耐力。
各种微量元素的功能：
钙元素 耐力元素 氯元素 平衡元素 铬元素 沟通元素
钴元素 快乐元素 铜元素 诱惑元素 氟元素 开朗元素
碘元素 积极元素 铁元素 容忍元素 镁元素 亲和元素
锰元素 信心元素 钼元素 聪慧元素 磷元素 灵性元素
钾元素 耐性元素 硒元素 抗压元素 钠元素 威严元素
硫元素 抗老元素 钒元素 乐观元素 锌元素 精明元素
锗元素 聚气元素 硼元素 稳重元素 钛元素 聚财元素
