要健康才能容忍
(铁的应用)
为什麽我们会把人体最需要的铁元素，称之为「容忍元素」呢？那是因为我们生长的环境，如果以生理学来说，是一个对人体来说处处充满挑战的恶劣环境，人体外的世界有各类的病菌丶光线丶不适应人体的气体，而让我们的身体能够在这样的环境中安然生存的，就是我们的防御系统，维系一个健康的防御系统，其实和铁元素是否充足有很大的关系。
在现代生理专家的研究里，发现铁是制造血红素（红血球中的色素）和肌血球素（肌肉中的色素）所需要的主要物质。
曾经在美国有过一次规模很大的研究，研究报告指出，铁和钙是现代女性饮食中，最缺乏的两大营养素，而在生理学家的研究中更显示，人体摄取的铁质之中，只有大约百分之八会被吸收而进入血液之中。
因此，陈怡魁大师曾经开发过一种称之为「古井水」的介质，搭配能够准确将人体所需微量元素导入该去的地方，是现代人不可或缺的重要饮料。
一般来说，人体每天需要的微量元素铁量大约是10到18毫克，而怀孕丶受乳期间的女性需铁量就要多一些，大约是一天18毫克的量。
以一个月来计算，女性失去的铁质大约是男性的两倍，这是因为女性有生理期的关系。
吸收铁的时候，除了古井水是很好的引导者之外，也要结合铜丶锰丶维他命C，而铁在促进B群维他命的代谢作用上，是必要的物质。
身为「容忍元素」的铁对人体的功用是很多的，它可以帮助成长丶增加对疾病的免疫力丶防止疲劳。铁元素同时还可以预防和治疗因缺乏铁质而引起的贫血，多摄取後也可以恢复血色良好的皮肤。
搭配古井水的饮用，再摄取适当的食物，就能够让你不缺铁，含铁量多的食物包括：
猪肝丶牛的肾脏丶牛的心脏和肝丶生蛤丶乾燥的桃子丶瘦肉丶卵黄丶牡蛎丶核果类丶豆类丶芦荀丶糖蜜丶燕麦等等，都含有很丰富的铁质。
各种微量元素的功能：
钙元素 耐力元素 氯元素 平衡元素 铬元素 沟通元素
钴元素 快乐元素 铜元素 诱惑元素 氟元素 开朗元素
碘元素 积极元素 铁元素 容忍元素 镁元素 亲和元素
锰元素 信心元素 钼元素 聪慧元素 磷元素 灵性元素
钾元素 耐性元素 硒元素 抗压元素 钠元素 威严元素
硫元素 抗老元素 钒元素 乐观元素 锌元素 精明元素
锗元素 聚气元素 硼元素 稳重元素 钛元素 聚财元素
