吃的柚子要注意甚麽?
到了中秋佳节，大家喜欢吃的文旦已纷纷上市，在此提醒大家，吃柚子也会暗藏风险，若平日水果吃很多的人，或者吃较淡口味的人，不适合一次吃太多的柚子。因为此类型的人，人体的细胞核容较易分解，而产生生理疾病而不知。
还有因柚子的钾含量较高，会把钠离子排斥掉，若吃太多柚子，易造成心跳不正常和容易产生抽筋现象，此时，喝些加点盐的温开水即可。
假如你是属於重口味的人，会有便秘现象，柚子对你来说是很好的水果。
假如种植柚子的土壤碳酸钙含量较高，种出来的柚子，纤维太多，吃下肚，不易消化，易产生脾胃不开，腹部胀气，消化不良。
花莲鹤冈的土壤是有机壤土，在同化的过程当中，种出来的文旦，纤维较细，甘甜，含有柠檬酸，若体内的结石是因草酸钙引起的，适量吃文旦，有助於排除结石，也较不易产生结石。
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声明：本文内容所提及之食物或维他命…等，皆为提供补充营养方面建议，不具医疗与治病等药效，请自行参考。
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