桂圆糯米粥
(晓鹿分享)
<从来没有人见过神，我们若彼此相爱，神就住我们里面，爱祂的心在我们里面得以完全了。>--圣经。
去年，遇到友人王小姐，谈到儿子上小学一年级了还会尿床，甚感担忧是否膀胱无力。我於是想到陈怡魁老师上课时讲到的内容，於是就建议她煮桂圆糯米粥给儿子吃，试试看，说不一定会改善这让人苦恼的问题。今年，她来道谢，说儿子尿床的情形巳经没再发生，并对这样的饮食方法的建议感到啧啧称奇。
按照陈怡魁老师的说法，桂圆就是龙眼晒乾的果实，含丰富的铁丶钙丶磷丶钾丶维生素B群丶蔗糖丶葡萄糖，有安神健脑丶养心血功能。因之前上陈怡魁博士黄帝内经课也有提过，所以才灵机一动给此建议。且桂圆对心悸丶失眠丶健忘丶晕眩丶贫血丶血虚引起的神经衰弱也有很好的帮助。女性生理期多吃桂圆，可以排瘀排水，对月经不顺丶手脚冰冷是不错的食物。唯一缺点是 热量不低丶具黏性不易消化，一次不要吃过多，以免体重上升。因为桂圆每100g就有400大卡热量了。
