龙眼的好处
(晓鹿分享)
前一阵子回南部探视爸爸丶妈妈，妈妈就提到最近常失眠，医师有开安眠药又不太敢吃，但失眠常使白天精神不济。不知是否吃什麽食物可以改善？我想到失眠在中医就是心肾不交丶肾精不足，不能收敛虚火或虚火扰头，所以无法安眠。
之前在上陈怡魁博士黄帝内经课程中，有提到<龙眼>有助安神，而妈妈是个凡事想太多的人，於是告诉她白天可以多吃龙眼乾或泡成龙眼茶试一试。最近打电话给爸爸妈妈话家常，妈妈马上告诉我白天喝龙眼茶很有效，最近都睡得很好，没有靠安眠药也能入睡。
其实黄帝内经的宗旨，一直强调做人做事，要顺自然，(道法自然)，把自然界的万物，加以利用丶即可改善人的不适。所以黄帝内经不讲药，它只是提醒我们，健康是累积精气，靠得是吃好吃对就能消化吸收好，人就可获得健康。也感谢陈怡魁博士一直推广黄帝内经课程，让我受益良多。
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声明：本文内容所提及之食物或维他命…等，皆为提供补充营养方面建议，不具医疗与治病等药效，请自行参考。
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