吃对蔬果 健康来 (三)
吃芭乐大便大如子弹会便秘，吃龙眼大便蹦子下痢。你就把它调整一下，吃一点芭乐，吃一点龙眼很好。芭乐丶龙眼平衡的吃。但是我还是比较赞成饭後吃。因为空腹吃的时候容易产生过敏，
吃生的东西效果相当好，但是都很容易过敏，我大概都教人家先吃一点不会过敏的东西，再吃生的。很多人讲生鱼片很好，我一定要等寿司来了，寿司吃下去，才去吃生鱼片，这样子的话比较不会拉肚子。
我比较不赞成肚子很饿的时候，马上吃很多种食物，不是拉肚子就是不会消化。饭後吃香蕉，听过没？你肚子饿把香蕉吃到饱，会拉肚子。现在很多铁板烧的店里面，饭後都会煎香蕉，给你吃熟的水果，这是有道理。
龙眼丶荔枝
热带所产的树上的水果，甜度高的，都比较热一点，像台湾产的龙眼丶荔枝丶越南产的榴槤。但是你要用这个去治疗什麽东西的时候，你一定要特别的了解，吃多的时候，我们身体上里面的B2会大量的降低，所以龙眼乾肉如果吃太多会长眼屎，上火眼屎会很多。因为他的B2大量被排掉。龙眼的果糖的结构式会把你身上里面的B2大量用掉。让你会B2不足。所以B2不足，你火气就大。所以说B2不足你火气大，嘴巴会口角炎，人家说你火气，事实上不是，是你吃什麽食物之後，那个B2大量的使用，那B2使用光了不够，那麽你就会产生里面的口腔会破洞就会有口腔炎，或嘴角炎，有的人舌头也会破，破的话会很痛。人家说你去吃到什麽脏东西，事实上也不是，每个都煮过了怎麽会脏呢？有人说去黏到到蛛蛛网，那个是确实，蜘蛛的丝蛋白质，碰到我们里面马上过敏，那个会破洞是真的，但是有的菜是煮过的，那个蛋白质一定凝固了，一定不会再产生过敏了!
蛋白
我常常教人家不要偏食，像我们吃蛋，我都叫人家蛋白不要吃，有人每天吃六个蛋的蛋白，两年後老公就不要她了，连摸都不摸，她的老公说要离婚，可见只要有那一个女人偏食的话，她的婚姻都不会幸福。偏食的男生也不会幸福啊！偏食的人都会嫌弃人家。偏食的时候就会嫌，这个不好吃，这个不行，你看一上桌，看那一个男生丶女生也好，整盘他喜欢吃的都挑去，不要吃的都塞给别人，婚姻没有一个会幸福的。
茄子
茄科，北方菜有一道菜叫做鱼香茄子，喜欢吃的人这个在家庭上一定是负责的人，不管男的女的，非常负责这个家。这个茄子吃法很多，夏天的时候红红的茄子这麽长，剪下来，烫熟了浮起来，冷了之後把这个剥开，切一段一段，油锅淋下，蒜瓣下去，吃下去，认为人生这麽美。这种人就很罗曼蒂克，很会感恩别人。
番茄
我不太会感恩别人，我要怎麽样的改变我自己。我就去做实验，种蕃茄。我就吃蕃茄，我最多一天吃三十斤的蕃茄。吃到最後都没有吃饭，肚子饿就吃蕃茄，一直小便，吃了将近半年，整个改变了。都替别人家想。最後被我妈妈骂。所以我妈妈常常讲一句话:没有那个肛门，不要吃那个泻药。你懂得你替人家想，但是你有没有这个能力替人家想。你要服务别人，你没有这个能力去服务别人。我去找我妈，我说我们陈家那麽多的谷子要去换再来米，蓬莱米去换再来米。她问我换再来米要干嘛？制米苔目。要干嘛？我说可怜没米吃的人，我用米苔目加糖水给他吃啊！整个傻了，那里有这种人。所以那时候很同情乞丐没得吃，在两公里外一个乞丐生病没饭可吃，最後我想办法拿我妈妈陶锅的饭，我把我们家那只大狗绑在桌角上，狗跑了，整个倒掉，那个锅破了，我妈妈重新煮，我用饭巾包起来拿去给乞丐吃。最後被打一顿，专替别人想，我妈妈说你都没有替我想，你都替别人想，我生你这个儿子要做什麽？所以我一直在想，善良的人有时候在这个社会里面，制造别人痛苦，我那时候的善良制造我妈妈痛苦，所以说善良的人可能会制造别人痛苦。
茄科的东西太棒了。有很多非常有名的能够改变一个人也是茄科的。颠茄树非常好，有很多阿脱品它可以解毒，中毒的时候它一般现在都要用这个颠茄树阿托品。
台湾蕃茄在六十年前没有人要吃。因为凤山园艺改良场下最大的功夫，包括台南新市有一个叫做亚洲蔬菜中心，下了很大功夫，一直培育，培育的最成功的三个品种，一个能够生吃的现在非常好吃的叫做马拉露西，现在冬天市场，上面绿绿的底下红红的黑柿蕃茄。最成功，没有以前的蕃腥味。松松的非常好吃。把台湾人对於蕃茄坏的印象去掉，六十年前最成功的品种。
再来一个是巴拉露西，在南部切一块一块旁边放一堆的甘草盐那个生吃。再来一个是红了之後去煮汤，包括煮牛肉的时候放的蕃茄。大概就这三种，把台湾的蕃茄市场弄起来。整个台湾人就改变。蕃茄是欧洲人商人最喜欢的享受。他们早上一定要有蕃茄，如果没有蕃茄的时候，就做成蕃茄汁丶蕃茄酱。以此类推，如果你无法积极去赚钱，就多吃蕃茄嘛！
桃子
很多的蔬果你的长期使用，包括你在那个地方，都吃什麽样的蔬果。你到了北京，北京人是怎麽样的一个人，自我为王，非常自大，吃什麽水果？桃子嘛！看过西游记你就知道孙悟空去把王母娘娘的蟠桃通通吃掉，他变成齐天大圣，大的不得了。我齐天大圣自己封的，没有人封它，他自己封的，跟秦史王一样，他喜欢吃桃子，吃到最後我是“始皇帝”。
香瓜
蔬果的皮，真正要利尿就是要皮，葫芦科的皮，那个西瓜皮，香
瓜那个皮不要削掉，你如果要利尿的话，你就连皮都把它吃下去。香瓜分两种，一种黄色的，一种绿色的，那个圆圆绿绿那个比较好，胡萝卜素高，那个绿的，你吃起来不甜的时候，胡萝卜素就不高，所以说你把它翻过来，那个屁股有一个脐把它闻闻看，香就对了。它就有胡萝卜素。
瓜子丶南瓜子
一般葫芦科里面种子的仁，大概对於男人摄护腺，女人的子宫颈，包括阴道都蛮好的。可以常啃瓜子。我是建议南瓜子不要吃很多，吃一点点，常常吃，一定要咬碎，那相当好。里面又含有有机的锌，葡萄糖锌满好的。那麽在蔬果当中包括人这些当中，它有时候也有讲到阴阳五行，就是说你很寒很利尿该属水，很热的东西属火，能够把你的胃肠保护着不会吃坏的时候就是土。补气就属金，像荔枝乾丶龙眼乾它就比较上火。
李子
李子是蔷薇科，我是不赞成李子吃太多，爱吃李子的人，很喜欢吃酸的人，大概都没有办法跟人家斗争的人。
桃子
同样是蔷薇科，桃子跟李子就差这麽多。喜欢吃水蜜桃的人都很自大。
蔷薇科的树的树干大概都能够驱邪，所以以前的人要赶鬼都要用桃枝，事实上梨子枝也可以。现在大家都把它形容的太好，电视演有一个桃木剑，什麽鬼都能够把它杀掉，斩妖除魔。
红龙果
越南进来的红龙果，你有肉食或吃蛋的人你才吃红龙果，你纯粹吃素的人，只要一天吃掉三个红龙果，一个礼拜後，白带洗不完，太寒，这个是水果类当中，因为它是仙人掌科的，是一个非常寒的东西。在沙漠旁边这麽样燥热的地方，大概都要用仙人掌科的汁来解渴丶解热，相当好。台湾这个环境里面，寒的热的水果都有，比较热的有荔枝乾丶龙眼乾都相当好。像夏天的时候，如果动物性蛋白质供应多的话，你一定要吃点凤梨，凤梨里面有凤梨酵素，一定要吃生的，有很多人用猪肺炒凤梨，凤梨煮汤也非常好吃。
声明：本文内容所提及之食物或维他命皆为提供营养方面建议，不具医疗与治病等药效，请自行参考。
