祝福平

看481页足厥阴肝经，本经在十天干中以乙字代之，五行中属阴木，起大敦，终期门，多血少气，丑时（在当地标准时间早上1时到3时）注此。凡十四穴，左右共二十八穴。

足厥阴肝经穴歌

一十四穴足厥阴，大敦行间太冲侵，中封蠡沟中都近，膝关曲泉阴包临，五里阴廉急脉穴，章门常对期门深。

我来用图讲故事，大家看图这麽简单，从腿跑到胸就没有了，所有的阴经的穴道都是少少的，阳经的穴道很多，膀胱经有九十几个，胆经有四十几个，肝经才十四个，不成比例，那麽它是不是没有功能？不是，非常的重要。

大家对阴经都不太了解，什麽叫阴？吸收的意思，什麽叫阳？放出的意思，我们来看，督脉阳，头部阳，放出，我们一个人的主导各方面，主导酵素丶荷尔蒙各方面的运作，是由头的脑下垂体来做放出，它才能运作，不然的话他没有办法运作，那是阳放出，阴吸收，吸收什麽？肝(乙肝)，依照八字来讲，乙最需要吸收什麽？丙火嘛！照太阳，所以北欧的女孩子，漂亮又健康，为什麽？脱光光晒太阳，晒乾净，很多男的运动员，躺在那里晒太阳，从大腿到小腿都晒到太阳。

现在的女孩子都不健康，以前我姐姐那个时代的女孩子都健康，为什麽？穿短裙打赤脚，晒到太阳，脚晒得黑黑的，非常健康，为什麽？足够吸收，现在女孩子都不健康，为什麽？牛仔裤染的很深，所有光透不过去。

肝经它是主筋，它必须要有接收，它才能主筋，所以运动员一定穿三角裤，他的筋才能够跑的快。比基尼的泳衣三角裤穿到这里，这地方属肝经，所有的肝经通通晒到太阳，她们都会很漂亮，所以女孩子要漂亮一定要照太阳光，不要走夜路，走夜路的女孩子不会漂亮。

谈肝经大敦，一般它是阴经，它是晚上直接跟你的睡眠，我们的睡眠要好，除了能够促进睡眠的食物色氨酸之外，还有我们的脚，尤其大敦这个地方温度不能降的太低，降低的时候你睡不沉，如果你睡着但很浅眠，所以冬天时以前有些女性睡眠不好，为什麽？脚太冷，不过时代改变了，现在懂得的人，在冬天女性都会穿两层的袜子，最里面那一层玻璃丝袜，上面那一层穿鞋子的袜。大概在五丶六十年前，女孩子都很漂亮，穿高跟鞋之外，那时没有玻璃丝袜，台北市在摄氏13度左右，冷飕飕，脚没穿袜的，大概每一个人都有病，为什麽呢？因为这个血液跟神经是并行的，没有办法达到大敦，它就反射回来了，晚上都睡不好。所以脚一定要保暖，不然的话，你会做恶梦。假若你会做恶梦，大敦地方要有热度，就用蓝藻石加热到42度，用毛巾包起来，热敷脚。晚上睡不好的话，它可以直接到行间，那麽行间这个穴道，是相当好的止痛。

我们手肋下神经痛的时候，行间相当好，太冲的话比较容易流血。那麽中封是鼠蹊部会痛的时候。蠡沟丶中都一般肩颈地方痛的时候，五十肩不算，它一定要胆经经过的地方，肩跟颈风池的地方，看你要用那一个，都能够松弛下来，他痉挛的痛都会容易松弛下来，这是一个相当好的。

再来膝关一般都用热敷的，包括曲泉丶膝关这两个穴道都用蓝藻石加热来热敷，热敷的时候，让你的膝的关节会灵活，除了灵活之外，也会帮助你消化系统，那是非常好，最後研究的结果，才知道冬天农夫在外面为什麽要吃热热的饭或是稀饭，或是需要喝汤热，在以前我所知道台湾农夫都穿短截裤，冬天要种很多菜。台湾有三季丶两季蔬菜，冬天那一季是蔬菜，早上很忙，一早拔好菜就要去卖，卖完菜回来还要收拾整地，准备第二年要插秧要用，都在冰冷的地方工作，吹风还要泡在水里，在这种情况之下胃就寒，喜欢吃热，没有热的话，胃就受不了，所以当时台湾胃下垂的多的不得了。现在农夫没有胃下垂，因现在农夫懂得穿长裤穿雨靴，不会着凉了。

所以説你的胃如果是寒的话，可以用蓝藻石每天热敷两边，你的胃就不会那麽寒了！胃下垂的时候就不会寒，胃下垂时吃饱时会整个不舒服，快要停止呼吸一样，所以每次只吃一点点，不能吃很饱，第二不能吃凉，要吃热热的刺激胃，胃的神经才不会过敏不会难过。

阴包就是手臂无力，那麽也是要用热敷。五里丶阴廉丶急脉。急脉有这个穴道，但是不能扎针，因为那个地方是一个大动脉，看到没四方形，穴道的位置三角形的时候，是不能灸，四方形不能针，它是四方形，你就知道它是不能针，为什麽不能针，因为那个地方有大动脉，它可以用烫的，前面那两个穴道能针的时候，我没有用过冻的，就是用电来冷的处理，我是用针的，用下针，那个手臂里面痛，长期痛是慢性的里面的痉挛，不是发炎，有些人会慢性的痉挛，痛，大概就那两个穴道，针下去，针感马上好。我上次讲过，有一次我在新竹开班的时候，郑主任就宣传陈怡魁要去讲针灸，就有一个专程从苗栗的乡下来上课，他说我来的目的不是学针灸，我要来看陈老师，郑主任说看陈老师你也得报名交钱，缴一个月2500元专程来看我，他看我的目的干嘛？谢谢我。他说以前在台北市临江街的地方，我扎针，他说他什麽药都用过都没办法，当时我用长针，我很少用长针，他说从这个地方插进去，唉一声好了，到现在差不多三十多年了没有再复发，当时他是这麽讲。班上的学生一直问，到底陈老师你扎他那里？我说将来会教，学生说先教这个绝招就好，但是把这穴道教了，你没有那种病，你也没有用啊！

这是五里丶阴廉，急脉不能扎。再来章门跟期门，这都跟消化系统跟代谢有关。它一定要吸收很大的能量，把太极蓝藻石整个加温四十几度，用布包起来，在那个区把它烫下去很好用。

消化系统不好，或是便秘非常严重，每条经有两个穴道，两边的四个穴道，你准备两个太极蓝藻石，一个灸上一个灸下，再来完毕之後再换边，大概半个小时或一个小时，最快第二天大便出来很顺畅。但是假若你消化已经很好，一餐已经吃四个便当，你就不要再去灸这个地方。

日本有一个大胃王，去比赛都得冠军，他吃饱每次这两个穴道章门跟期门一定会揉，他不会胖。有的人他吃很多吸收之後都代谢掉，不会转化为脂肪，一般会转化为脂肪是胰岛素的问题，因为胰岛素会让我们血液里面的葡萄糖变成脂肪，产生精力不一定会产生脂肪。

我们再继续谈肝经，你不要小看它一点点穴道而已，它非常重要的就是对保健不老，不老也是刚才讲的章门跟期门这两个穴道，这两个穴道我们叫做开脾，就能够吃东西，但是你吃的时候，也要特别的注意，淀粉类少吃，因为真正会产生脂肪的东西，一般都是淀粉类。

淀粉类比较不会让它转为脂肪的时候，你必须要去吃糙米，最没有热能的糙米是籼米，不是台湾的蓬莱米。籼米比较小粒，在来米大粒较长。这一种籼米有人去经营非常有名的叫做糙米汤，有个蔬菜汤，那个就是籼米。这个弄下来的糙米不能给它死掉，最好给它发芽，给它发芽里面的淀粉都会变质，发芽到快要暴的时候，整粒谷里面的淀粉，让它发芽，里面这些淀粉就会改变一个生态，这一种生态在我们身体上它就不会产生热能，一般的运作，这样子用糙米脱乾，当为煮汤，一面喝汤，喝完了汤之後，这个籼米慢慢嚼吞下去，肚子也不会饿了，也不会胖，可以减肥。很麻烦的事，制造这个的过程，必须有企业界，要去收购这种谷子，乾的碾好之後，这种米的碾法跟普通碾法不一样，它是用滚的，把那个壳拿掉，它才不会压破，出来之後用风谷把它吹掉，有的比较小的，壳打不掉的，用比重的方式一摇它就会跑掉，比较轻的就会跑掉，通通是很漂亮的糙米，再喷摄氏温度25度的水给它保湿，把它闷下去24小时就发芽。温度不能太高，太高会死掉，太低不会发芽，保持在25-27度这样子。这是一个很大工程，一点米好几万元，事实上他们花很多的构思去做这件事情，为了健康，吃这东西就不会胖，所以说他们一直强调糖尿病的可以吃。

我们叫做用食物保健，就是自然的食物保健。之前我指导过大家买绿豆回来洗一洗，用温开水冲一冲，把它盖在那里，一个芽一个芽蹦出来之後，就可以生吃，很甜不是吗，好好吃，我都是吃到饱为止。那麽它本身就跟真正的绿豆的生态不一样，它已经发芽了，它就会甜，吃这东西不会胖，精神好非常好，你们自己要想办法去研究，只要研究一套出来，你可以去卖生的绿豆冰，不会胖又健康，营养又够，因为绿豆发芽出来之後，它里面的酵素，包括不含酸性的维他命C，就是一般比左旋C更好的维他命C，现在有的人称它维他命F，是类似接近不饱和脂肪酸，也有人讲维他命P这类的，含量非常丰富只有绿豆，但是绿豆如果没有发芽，它就白白跑出来，它就没有这种成分，所以我们吃的绿豆芽这麽长，成分就没有了，消失了。

很多的豆发芽，都很好吃，只有花生发芽最难吃，有毒又难吃，花生发芽有毒，我曾经吃了发芽後五两重的花生芽，我头晕了一天，我认为是中毒，做实验就这样子，神农尝百草，我是把我整个研究体系，因为我是为了健康，希望大家健康，用这种研究的方法去做。

声明：本文内容所提及之食物或维他命等，皆为提供建议，不具医疗与治病等药效，请自行参考。