鬼壓床
請問陳怡魁博士:
我在青春期時候(國中及高中時期),睡眠中經常會發生"鬼壓床"情況,現在成年後雖然發生"鬼壓床"次數減少,但偶爾還是會發生,為何會發生這種情況? 該如何預防避免?
陳怡魁博士:
呼吸系統只要仰著睡,我們的肺臟是在這兩葉,心臟在底下,你這樣仰著睡的話,肺臟是在上面,心臟在下面,你如果很勞累的話,躺下去,那麼你肺臟的力量,我們叫做迷走神經的營養不足,那麼肺臟擴張力量降低,尤其勞累的時候,我們沒有那個興奮感,就沒有體力,就會有俗稱鬼壓床的感覺。減少這個情況的食物非常簡單,送給你們的參片,燉雞肉吃,告訴你當天吃當天晚上有效,那個鬼不知道跑到那裡去。
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聲明:本文內容所提及之食物與維他命皆為提供營養方面建議,不具醫療與治病等藥效,請自行參考。
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