落枕的成因與緩解
請問陳怡魁老師:
"落枕"的原因為何?是跟"飲食(吃冰或生冷的食物)"有關,還是因為頸部著涼受寒...?一旦落枕有"方法"可以緩解這種不適的症狀嗎?
陳怡魁老師:
睡得太甜,某一種姿勢不動12小時或8小時,那裏就扭到筋,好像便秘的人,坐在桶上,等到你大便完起不來,因為整隻腳都麻掉站不起來,這個道理相同的;因為第一個你枕頭的形狀跟柔軟度,你的脖子跨在那裡,因為你很好睡,你睡了六小時不會翻身,你就落枕了。落枕原因就是你的睡姿跟你的枕頭,這是相當重要的。
飲食上跟吃冰或生冷的食物有關,因為寒的體質,越容易產生這種現象。你要知道,頸部加熱的話會睡不著,你們有加熱的枕頭嗎?我告訴你那是天下最笨的動物,枕頭不能熱,要怎麼樣的枕頭最好呢?排熱性越好的枕頭越好-綠豆殼,豆芽菜撈起來的綠豆殼,再來好的茶米,不是賣茶的茶葉,真正的茶米抓起來就是一心兩葉,一定要用腳揉最後抓起來一看一粒一粒,把一粒一粒用杯子一放,開水一沖,蓋起來,最後張開就是一心兩葉,這個是叫茶米,有的人用茶米去當枕頭,最好的茶米,現在都大陸高幹在喝,最好的茶米一斤都上萬的,沒有泡就是茶米,有泡就是茶。泡過就沒有效而已,泡過也可以。我們以前在我的高曾祖父的時代,我們有瓷窯,專門用瓷窯燒,但是一定要用釉,如果有用釉它才會傳熱,要把這個熱傳掉,所以並不是頸部著涼才會落枕。落枕最簡單啊!給專家推拿。我們以前落枕怎麼樣做?看你落那一邊,你就用另外一邊把它扳回來。
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聲明:本文內容所提及之食物與維他命皆為提供營養方面建議,不具醫療與治病等藥效,請自行參考。
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