體溫與抽筋的關係
請問陳怡魁老師:
入秋以來,睡覺時腳容易抽筋,請問老師,這是何原因?可以如何預防?
陳怡魁老師:
第一個腳要保暖,普通溫度跟我們人的皮膚神經的反射,這是非常重要的。溫度的差別只差一度兩度,我們敏感的人就會產生,在游泳池比賽的健將往往到郊外,去游泳抽筋沈下去都是冠軍者,你比賽冠軍都是在游泳池,溫度都恆溫嘛,綜合維生素群群(複方綜合維生素E錠劑)及多種微量礦物質對抽筋的改善很好。
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聲明:本文內容所提及之食物與維他命皆為提供營養方面建議,不具醫療與治病等藥效,請自行參考。
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