骨刺的成因與食物營養攝取
問:長骨刺該如何調理?
答:一定要提供足夠的脂肪酸,長骨刺一般是B群大量的不足,脂肪酸也不夠,脂肪酸我是比較喜歡用生的花生米。
這個一節有一個像軟骨一樣,我們的中樞神經從這樣裡走出來,這一個區塊膨脹,有一種稠稠的體液膨脹壓到。那麼這個為什麼膨脹呢?跟我們的身體一樣,有時候你的細胞水份會增加,尤其像脂肪類的細胞,最大可以膨脹到七倍大,每一個細胞膨脹七倍的話,這個地方不是只有一顆細胞,可能好幾萬顆細胞,膨脹下來可能多長兩公分,這樣子就會把堵住。你用不飽和脂肪酸和很多高的營養素,等於把它利尿利掉,或者讓它恢復原狀,就不會壓到神經。
另外講一個,事實上骨頭都能夠再生,任何骨頭都能夠再生,一般的外科從這裡割開,把排骨剪一段來接,接好之後,這裡的排骨自己會長出來,我們的骨骼細胞有很多再生的力量。
我們所有的關節都要相當充分的膠質,豬腳是最好的,你沒有供應怎麼會有,我們的膝關節當中,除了腳底之外,每天要承重這60公斤以上的活動,若沒有潤滑劑的話,很快就受傷了。關節吃雞腳沒有幫助,豬腳才有需要的東西,不需要吃整支,吃一小截就有了,最主要那個豬腳皮裡面的膠質。
台灣有一道菜蠻好,不管年紀大小都要吃,豬腳筋去油炸之後,給它膨脹後,冬天用來滷白菜,我叫那些老人家們都要吃。我們講一個對比,我堂哥他們也是醫學世家,我們家這邊一樣也有讀醫的,我堂哥限定我伯母絕對不能吃含膽固醇高的東西,我媽這邊,我就說妳要盡量吃,不吃妳很快兩隻腳老了就不會走路,我媽媽93歲還會跑,我伯母到了76歲,她說要換掉膝關節,最後沒換好,光那兩隻腳換到最後痛苦15年,那個叫拖命。
我認為中國人有一個道家理念最高追求,叫做壽終正寢,或者無疾而終,這是追求的最高境界。不痛苦嘛!不是為什麼而死、為窮而死、為情而死、為愛死掉,這些都很痛苦。這個無痛苦的死就是壽終正寢,或者無疾而終。
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聲明:本文內容所提及之食物與維他命皆為提供建議,不具醫療與治病等藥效,請自行參考
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