泡腳養生
(曉鹿分享)
<上醫治未病之病,中醫治將病之病,下醫治已病之病。>--藥王孫思邈。養生就是當自己身體的(上醫),治未病之病,也就是提前預防疾病,在疾病未發生之前將其治療。
姑婆已八十幾歲了,開始在兩年前埋怨腳使不上力,走路會疼痛,又聽親戚中有人換了人工關節,但仍不良於行,十分擔憂。於是我從陳怡魁老師曾說的用薑來泡腳方式,建議姑婆。
人的腳猶如樹的根,故腳的養生是需要重視的部位,之前陳怡魁博士上課曾談過蘇東坡泡腳養生的故事。有很多人喜愛冬天泡腳,其實一年四季都適合泡腳養生,加上老薑有袪除溼氣,發散風寒的作用。一盆溫熱的水,腳浸在水中,泡到小腿肚15-20分鐘,如此做法,竟無形中緩解姑婆走路疼痛的不舒服感,她也樂於和她的朋友分享她的老薑泡腳養生,她直說這些都是陳怡魁博士所帶給她的寶貴經驗。