易抽筋體質的食物營養攝取建議
有55歲女性，平日身體腳用力伸直時就會抽筋，走路時右腳腳趾無法使力，腳趾無法有抓地力，容易跌倒，請問如何食療來改善？複方綜和維他命SD和蛋黃要足夠，有到這麼嚴重的話。另外要穿長褲，要厚的保暖，我們腳會抽筋，跟溫度敏感性高的話，一冷就抽筋。游泳選手，夏天到了高山的湖泊去游泳常常抽筋而沉到水裡面死掉，那麼游泳選手，怎麼會沈下去死掉呢？他們都不了解，我們皮膚的敏感，每一個細胞都有一個神經，一個微小你看不到的，一定要放大鏡放大到600倍的時候，才看的到的那種神經，連在一起，敏感度非常高，如果營養不平衡不健康的時候，交節的氣候，我有一個親戚準到什麼程度呢？他摸腳這麼酸，明天會冷會怎麼樣，比我們知道太多。
聲明：本文內容所提及之食物與維他命皆為提供保健方面建議，不具醫療與治病等藥效，請自行參考。
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