乾眼症和眼睛容易癢要如何飲食?
陳怡魁老師
乾眼症和眼睛容易癢要如何飲食?
乾眼症跟脂肪酸有關，跟維他命A、D有關，大家都認為維他命A吃多都會頭痛，因為這個是合成的，應該吃自然比較好。自然如果比較困難的話，法國有一個叫鵝肝很好，台灣的鵝肝我有吃過，跟法國鵝肝醬的鵝肝好像不一樣，法國真正好的鵝肝入口即化，台灣的鵝肝入口會噎到，這個不太一樣，但是在我個人的經驗，乾眼症的人很多，到了55歲以上，如果你喜歡看書，植物油吃比較多，豬的大板油不太敢吃，或者吃素的人，比較容易有此現象，我的建議是多吃蛋黃和種子油。乾眼症容易癢這是很正常，如果癢眼科醫師認為好方法，去泡3%食鹽水，3-5秒馬上不癢。
聲明：本文內容所提及之食物與維他命皆為提供保健方面建議，不具醫療與治病等藥效，請自行參考。
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