血壓
(陳怡魁老師)
已故的孫運璿先生曾做了一個廣告叫大家天天量血壓,趕快提早預防跟治療。但你以為量血壓就能夠解決血壓的問題嗎?沒辦法。現在標準的血壓75-90,這個我們叫做低血壓,在醫學的名詞上我們叫做舒張壓;縮舒壓120-135,如果75以下叫做低血壓,一般低血壓太低的時候1.頭痛.2.行動不快.3.心悸..4忌妒猜忌.低血壓的男女都不樂觀都是悲觀者,或者是懷疑者,怎樣把低血壓改掉,要吃海帶,瘦肉,吃胡蘿蔔…,低血壓的人有時候耳朵會癢,常常人家講什麼沒有辦法聽的很清楚,或者有時候會產生幻聽,對所有的聲音都敏感的不得了,這樣一定要加馬鈴薯,為什麼要吃上半年呢?陳怡魁老師說,我們的生理狀態要用藉飲食產生作用,一定要3~6個月,在我們的飲食當中一定要把生理機能完全脫胎換骨般,恢復或轉變到另一個生理週期,一般細胞的標準週期大概120天到180天,而我們的紅血素也是一樣,我們要用較長的週期來做決定,所以用180天。
西藥也有,但血壓太低要慢慢提高,有很多人不願意去吃西藥,因為提高之後沒有吃又降下來,這樣好不了,變成每天都要吃這個藥,大家都認為高血壓危險,告訴你低血壓跟高血壓之間往往有時候比高血壓還要危險,低血壓有一個很大的缺點,往往記憶力減弱,一般人都不用血壓去治療,不用它的症狀去治療。
低血壓一般在90-100的時候叫做過渡期,有的膽固醇血脂肪都正常但是低血壓量起來就是100多,這叫做自發性,如果生理現象所產生的,就是血脂肪膽固醇的問題的時候,這種的高血壓一定很沈重.1.頭痛2.脖子很緊會痛3.個性會很急且有時候心跳會很快。一般如果血脂肪稍微的高而產生這種高血壓的時候,往往心跳一分鐘大概100下,這種醫生大概都會認為不太正常,如果自發性大概心跳是在80-90之間心跳都沒有症狀,醫師都會告訴我們說食物當中鈉的攝取量一定要降低,不然的話就要吃大量的水果,且水果不能灑鹽,因為水果含鉀,而人體很有趣的叫做營養排擠作用,假若你的鈉很高,缺鉀的時候你的鈉一定會存在身體上,而產生水分控制住不會流出來,那麼這個細胞充滿了很多水分的時候,就要需要很多的氧,心臟的壓力就要很大整個氧才會流到水分裡面去,所以很多的醫生認為你這是自發性的,就會告訴你吃大量的水果,尤其是香蕉,但在一般的台灣人來講,不太贊成吃香蕉,因為香蕉來講是一個很不好的水果,是敗腎的水果,有沒有道理呢?有。