使用藍藻石泡澡和打坐
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先把藍藻石放入浴缸，水溫在38度到42度之間，熱水要可以泡到肚臍，表示前面是泡到肚臍以下，背後泡到命門以下，心臟不要泡到。泡的差不多時，可以再補些熱水，再泡一下， 也等於是把藍藻石再次加溫。
泡澡時可以使用鎏金釉磁化鉢刮全身經絡、皮膚或特別部位，原本藍藻石泡澡將已將全身共振並將毛孔打開，利用鎏金釉磁化鉢刮全身加速共振，自然感覺愉快輕鬆，而且頭腦清楚。
泡好起身後把藍藻石擦乾，放置打坐位置上，藍藻石不要直放地上，放置在先鋪好的毛巾毯子上面，利用剛泡澡時已加熱的藍藻石當坐墊，我會光著屁股直接坐在四個藍藻石上面，前提是全身要包好不受風，然後才直接坐在四個藍藻石上面，這樣會陰、長強等穴都顧到了。會有什麼感覺，要自己親自試了才能體會到。
藍藻石有氣沉丹田之妙效，鎏金釉磁化鉢對打坐也有奇效。
我平時因工作關係，睡前打坐時常覺有些累、昏沉，但坐在四個藍藻石上面時，精神很快就來了，也會覺得很快就能進入一種很靜的狀態，連續打坐數日，且都是長坐的狀態，每次都能感覺到身體由散亂狀慢慢沉澱下來。打坐中，百會穴明顯感覺有能量跳動，丹田也在跳動，會陰也有些感覺，我先前打坐氣發動也未曾如此強烈。
下坐後，面容氣色，皮膚狀態都明顯呈現較佳狀態。
睡覺時，藍藻石放床頭，另外兩個藍藻石用毛巾包好，有加熱後更佳，雙腳放在上面，很快能好眠。
