硼 Boron
硼．Boron
特性
硼(Boron)是一種化學元素，化學符號為B，原子序數為5，是一種類金屬。天然的硼主要存在於硼砂（Na2B4O7•10H2O）礦中。
天然含硼的化合物硼砂早為古代醫藥學家所知悉，人們早在50年前就用硼或硼酸和硼酸鈉來保存食物。中國西藏是世界上盛產硼砂的地方之一，它在地殼中的含量為0.001%，人類早在數千年前,古埃及時代的人就使用有硼酸鹽(borate)成份的礦石來製作木仍伊，而歷史上最早記載有硼砂的人是阿拉伯人，阿拉伯文buraq(بورق)或波斯文burah(بوره)兩者皆為硼砂之意。
硼被命名為Boron有焊接的意思，直至1981年，人們才發現硼對於植物、動物及人類皆為必需元素。
硼元素是核糖核酸形成的必需品，而核糖核酸是生命的重要基礎構件。夏威夷大學宇航局天體生物學研究所的博士後研究員詹姆斯-斯蒂芬森稱＂硼＂對於地球上生命的起源可能很重要，因為它可以使核酸穩定，核酸是核糖核酸的重要成分。
硼在食物中是以硼酸鈉或硼酸的型式存在，有關硼的吸收代謝科學界並不充分了解，硼在膳食中很容易吸收，超過85%的硼會經由腸道的被動散快速的吸收，並大部分由尿排出，在血液中是與氧結合，為H₃BO₃或B(OH)₄一，硼酸與有機化合物的羥基形成酯化物。
動物與人的血液中硼的含量很低，並與膳食中鎂的攝入有關，鎂攝入低時，血液中硼的含量就增加。硼可在骨中蓄積，但尚不清楚是何種形式。它普遍存在於蔬果中，是維持骨的健康和鈣、磷、鎂正常代謝所需要的微量元素之一。對停經後婦女防止鈣質流失、預防骨質疏鬆症具有功效。
歷史
1702年：旅居法國的德國醫師霍姆貝格(Guillaume .Homubbi)首先以硼砂和硫酸的化學反應來製得硼酸，並將它用來作病人的鎮靜劑。
1741年：法國化學家帕特指出，硼砂與硫酸作用除生成硼酸外，還得到硫酸鈉。
1789年：法國化學家拉瓦錫(Anotine Laurent Lavoisier;1743~1794) 把硼酸基列入元素表。
1808年：英國化學家戴維(Sir Humphrey Davy;1778~1829)和法國化學家蓋•呂薩克(Joseph Louis Gay-Lussac; 1778~1850)、賽納德（Louis Jacques Thenard;1777~1857）各自從硼砂中以鉀或鎂金屬中還原出純度近50%的硼，只是他們都不知道分離出來的新元素～單質硼。
1824年：瑞典化學家伯齊流(Jöns Jakob Berzelius, 1779~1848)才確定硼是一種元素。
1909年：一般認為是這一年，由美國化學家溫特勞(W Weintraub)以氫和三氯化硼混合加熱製得高純度黑色的純硼。
缺乏徵狀
硼可提高男性睪丸甾酮分泌量並強化肌肉，對運動員而言是不可或缺的營養素；而維生素D也會隨著硼的缺乏而加重流失，因而影響鈣質的吸收及骨骼的健康；同時硼也可能擔當著代謝的調節者。雖然大多數人並不缺硼，但老年人有必要適當注意攝取以幫助鈣質的吸收。
