鬼压床
请问陈怡魁博士:
我在青春期时候(国中及高中时期),睡眠中经常会发生"鬼压床"情况,现在成年後虽然发生"鬼压床"次数减少,但偶尔还是会发生,为何会发生这种情况? 该如何预防避免?
陈怡魁博士:
呼吸系统只要仰着睡,我们的肺脏是在这两叶,心脏在底下,你这样仰着睡的话,肺脏是在上面,心脏在下面,你如果很劳累的话,躺下去,那麽你肺脏的力量,我们叫做迷走神经的营养不足,那麽肺脏扩张力量降低,尤其劳累的时候,我们没有那个兴奋感,就没有体力,就会有俗称鬼压床的感觉。减少这个情况的食物非常简单,送给你们的参片,炖鸡肉吃,告诉你当天吃当天晚上有效,那个鬼不知道跑到那里去。
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声明:本文内容所提及之食物或维他命皆为提供营养方面建议,不具医疗与治病等药效,请自行参考。
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