落枕的成因与缓解
请问陈怡魁老师:
"落枕"的原因为何?是跟"饮食(吃冰或生冷的食物)"有关，还是因为颈部着凉受寒...?一旦落枕有"方法"可以缓解这种不适的症状吗?
陈怡魁老师：
睡得太甜，某一种姿势不动12小时或8小时，那里就扭到筋，好像便秘的人，坐在桶上，等到你大便完起不来，因为整只脚都麻掉站不起来，这个道理相同的；因为第一个你枕头的形状跟柔软度，你的脖子跨在那里，因为你很好睡，你睡了六小时不会翻身，你就落枕了。落枕原因就是你的睡姿跟你的枕头，这是相当重要的。
饮食上跟吃冰或生冷的食物有关，因为寒的体质，越容易产生这种现象。你要知道，颈部加热的话会睡不着，你们有加热的枕头吗？我告诉你那是天下最笨的动物，枕头不能热，要怎麽样的枕头最好呢？排热性越好的枕头越好-绿豆壳，豆芽菜捞起来的绿豆壳，再来好的茶米，不是卖茶的茶叶，真正的茶米抓起来就是一心两叶，一定要用脚揉最後抓起来一看一粒一粒，把一粒一粒用杯子一放，开水一冲，盖起来，最後张开就是一心两叶，这个是叫茶米，有的人用茶米去当枕头，最好的茶米，现在都大陆高干在喝，最好的茶米一斤都上万的，没有泡就是茶米，有泡就是茶。泡过就没有效而已，泡过也可以。我们以前在我的高曾祖父的时代，我们有瓷窑，专门用瓷窑烧，但是一定要用釉，如果有用釉它才会传热，要把这个热传掉，所以并不是颈部着凉才会落枕。落枕最简单啊！给专家推拿。我们以前落枕怎麽样做？看你落那一边，你就用另外一边把它扳回来。
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声明：本文内容所提及之食物或维他命皆为提供营养方面建议，不具医疗与治病等药效，请自行参考。
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