香蕉与忧郁症的关联
请问陈怡魁老师:
网路上传:吃香蕉可以抗忧郁。请教老师真的吃香蕉真的可以抗忧郁吗? 原理是甚麽?
陈怡魁老师:
这个时代,大概很年轻工作者紧张遇到坏老板,要搞业绩,如果没有这个业绩就没有饭吃,或者我家里的人没有饭吃,连稀饭都没有的吃。这个我研究五十年了,问题在那里,现在会有忧郁的现象,第一个丶营养不平衡,第二个丶钠太多,大家都以为吃盐巴才有钠,面包中含太多,早餐大家都吃面包丶三明治吃到饱,再喝一杯红茶,这个跟钠有什麽关系?所有的面包都要放发粉,发粉都是速成的丶人工的,这种发粉就是等於现在的小苏打,叫碳酸氢钠都是钠,每天吃,不要吃几年,吃了五年你就躁郁症,因为钠太多,这个钠吃太多一定会。
以前汽水会那麽有名,那麽好喝,它是用碳酸氢钠跟柠檬酸产生的二氧化碳,那麽液体里面的离子有柠檬酸钠,所以在40年以前,喝到汽水心情好的不得了,现在喝汽水越喝越郁卒,为什麽?现在只有香料跟糖水加二氧化碳,开了才会冒泡,没有这种成分。我为了这个东西观察40年,有一个摊位是卖饭团,附上一杯豆浆,在旁边有一个美而美,都是三明治跟红茶,有的人吃这个,我观察20年来,天天去吃三明治的人,五年後,走路碰到都要相骂,一直飙骂,我们站在旁边,他飙骂的人已经跑两公里了,我们走路的在他身边还一直听他国骂,问题就在这里。吃饭团中间夹一个油条,喝豆浆的,好客气都非常有礼貌,奇怪啊?我到什麽时候才证实这件事请,日本大地震,核灾都出来了,三月天还很寒冷,排队,想到了他们都吃米的人,三十几年前纽约大断电差一点暴动,再来十几年前蒙特娄因为它的水力发电,它电线冰到断掉,也差一点暴动,他们都吃面包的,情绪不会稳,因为钠太多。因为香蕉里面有钾,那麽假设这个人,是三餐面包度日,而会有忧郁症的现象,我是建议你三明治吃完之後吃上两根香蕉,这是我个人的原理就是这样子。
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聲明:本文內容所提及之食物與維他命皆為提供營養方面建議,不具醫療與治病等藥效,請自行參考。
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