高血压相关问题的食物营养摄取建议
请问陈怡魁老师：
家族有遗传性高血压(如果不要吃西药)如何食疗可以恢复到正常？小孩如何预防？
陈怡魁老师：
这个就对了，这个我就做比较多，不是光高血压，包括糖尿病，很多的事情，有些确实有遗传，有些是人为的，高血压也一样，高血压有遗传吗？有！医生说的不是我讲的。刚才讲了你把你的生活丶食物改变了就解决了。
普通高血压的人，越顾忌越吃没有胆固醇的食物，血压会越高。越不吃含有胆固醇的食物，它血压会越高，越高之後就一定要吃西药，这西药一吃下去就定型了，不吃"碰"血管就破掉了，为什麽？因为所有高血压的病人吃的降血压药，第一期一般都用利尿剂，不是营养剂，记住是利尿剂而不是营养剂的时候，我们微血管包括脑部里面的血管都会脆弱，你们大家不要认为血管不要营养，我们的血管要营养，血管没有营养它就很脆，就像我们人没有营养的话，免疫体就降低，温度只差一度就昏倒了，热一下就中暑啊！冷一度就感冒，高一度就中暑了，就这样子，这麽简单啊！
高血压它有一个事实上，一般有些人都跟食物有关，有些人跟荷尔蒙有关，跟蛋白质也有关，因为遗传基因的DNA它必须要有三种物质，一个碳水化合物丶一个是脂肪酸的脂肪丶一个胺基酸的蛋白质这样子要配合。如何可以恢复正常？我认为很简单，因为这个东西。像我你们会问我像我这七八十岁的老人有没有吃西药？我有。我有吃西药，你对食疗研究那麽透彻为什麽吃西药？你要知道我们的工作压力包括社会给我们很多的压力，我们所吃的那些营养剂不一定够，必须用西药来把它抑制住，抑制到恰到好处，但是这些营养剂要照吃，包括有含胆固醇的蛋白质有含胆固醇的脂肪，包括碳水化合物通通要吃。吃了之後让我们的血管也有这种营养，让它不会裂掉。
将来小孩子如何预防？我常常讲我对这个很有把握，我们的东西，叫做G-K.S-D.N-O.GSO.一天一次，大概要到高血压症的时候，除非外面的很大压力，自然要到高血压症的时候，大概他退休以後65岁，那个叫做自发性高血压，自然的会高血压，自然老化性的高血压，这个是自然的，这个蛋白质要均衡，还有油丶脂肪酸要够，如果淀粉的话，不要没有纤维素的淀粉，淀粉一定要有纤维素淀粉，纤维素淀粉就像蔬菜，绿色蔬菜，包括糙米这一类。
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声明：本文内容所提及之食物或维他命皆为提供营养方面建议，不具医疗与治病等药效，请自行参考。
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