酸酵奶和头晕?
问：早上喝酸酵奶会有晕眩头痛的现象，为何?
答：对。因为酸酵奶里面没有碳水化合物，如果没有碳水化合物的时候，就容易血糖下降，血糖一下降头就晕，所以我是建议你锚点要喝酸酵奶的时候，加一点糖浆或者是加一点点蜂蜜丶果糖，如果有这种现象就不能加代糖，但是你一定要吃点淀粉类，让你的血糖不要下降。
那麽血糖从那里来呢？如果是胖一点的人，都从你的脂肪转过来的，这样子的话有個好处，吃酸酵奶不会继续肥胖，非常的好。
声明：本文内容所提及之食物与维他命皆为提供建议，不具医疗与治病等药效，请自行参考。
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