吃韭菜
血脂肪在血管里面都会沾黏在血管壁上,心脏压缩的话,你每一个细胞的营养,一定要经过血液,它的压力大才能压那麽多血液的量过去,所以叫高血压。
彰化永靖出产韭菜,我早年在这个农村里面发现喜欢吃韭菜的女孩子没有一个胖的,为什麽?因为热能低,因为韭菜叶是绿色的,高纤的,越新鲜的韭菜呈现绿色,早上去割韭菜的时候,绿色叶上面有一个白白的粉状,把韭菜洗乾净,用烫的沾酱油吃,因为很新鲜绿色的韭菜叶子含有很高的可林就是胆素,因为胆素吃了之後,我们肝里面要合成脂肪合成不起来。
声明:本文内容所提及之食物和维他命皆为提供建议,不具医疗与治病等药效,请自行参考。
你可能会有兴趣的文章:「八字的用神喜神忌神」:维生素与矿物质的介绍