香蕉 ~ 鉀 - 營養食品 - 祝福平 陳怡魁
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香蕉 ~ 鉀


報導說供應礦物質鉀可以降血壓,香蕉裏面含有大量的鉀,有人每天吃大概兩斤的香蕉,吃到後來雙腳發軟,這是營養不足卻供應了過量的鉀造成的後果,他的鹽巴又吃的很少,因為醫生說高血壓要少鹽。他繼續每天吃香蕉,膽固醇血脂肪一直往上升高。血脂肪是來自熱能,熱能來自葡萄糖,大量的葡萄糖來自香蕉,會立刻被胰島素轉化成血脂肪,這是大量吃香蕉讓膽固醇和血脂肪升高的原因。適量吃香蕉的同時,也要吃肉類和維他命和綠色青菜,來改善居高不下的膽固醇和血脂肪。

聲明:本文內容所提及之食物與維他命皆為提供建議,不具醫療與治病等藥效,請自行參考。

2021-09-20