吃的柚子要注意甚麼?
到了中秋佳節，大家喜歡吃的文旦已紛紛上市，在此提醒大家，吃柚子也會暗藏風險，若平日水果吃很多的人，或者吃較淡口味的人，不適合一次吃太多的柚子。因為此類型的人，人體的細胞核容較易分解，而產生生理疾病而不知。
還有因柚子的鉀含量較高，會把鈉離子排斥掉，若吃太多柚子，易造成心跳不正常和容易產生抽筋現象，此時，喝些加點鹽的溫開水即可。
假如你是屬於重口味的人，會有便秘現象，柚子對你來說是很好的水果。
假如種植柚子的土壤碳酸鈣含量較高，種出來的柚子，纖維太多，吃下肚，不易消化，易產生脾胃不開，腹部脹氣，消化不良。
花蓮鶴岡的土壤是有機壤土，在同化的過程當中，種出來的文旦，纖維較細，甘甜，含有檸檬酸，若體內的結石是因草酸鈣引起的，適量吃文旦，有助於排除結石，也較不易產生結石。
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聲明：本文內容所提及之食物與維他命皆為提供補充營養方面建議，不具醫療與治病等藥效，請自行參考。
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