桂圓糯米粥
(曉鹿分享)
<從來沒有人見過神，我們若彼此相愛，神就住我們裏面，愛祂的心在我們裏面得以完全了。>--聖經。
去年，遇到友人王小姐，談到兒子上小學一年級了還會尿床，甚感擔憂是否膀胱無力。我於是想到陳怡魁老師上課時講到的內容，於是就建議她煮桂圓糯米粥給兒子吃，試試看，說不一定會改善這讓人苦惱的問題。今年，她來道謝，說兒子尿床的情形巳經沒再發生，並對這樣的飲食方法的建議感到嘖嘖稱奇。
按照陳怡魁老師的說法，桂圓就是龍眼曬乾的果實，含豐富的鐵、鈣、磷、鉀、維生素B群、蔗糖、葡萄糖，有安神健腦、養心血功能。因之前上陳怡魁博士黃帝內經課也有提過，所以才靈機一動給此建議。且桂圓對心悸、失眠、健忘、暈眩、貧血、血虛引起的神經衰弱也有很好的幫助。女性生理期多吃桂圓，可以排瘀排水，對月經不順、手腳冰冷是不錯的食物。唯一缺點是 熱量不低、具黏性不易消化，一次不要吃過多，以免体重上升。因為桂圓每100g就有400大卡熱量了。
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