龍眼的好處
(曉鹿分享)
前一陣子回南部探視爸爸、媽媽，媽媽就提到最近常失眠，醫師有開安眠藥又不太敢吃，但失眠常使白天精神不濟。不知是否吃什麼食物可以改善？我想到失眠在中醫就是心腎不交、腎精不足，不能收斂虛火或虛火擾頭，所以無法安眠。
之前在上陳怡魁博士黃帝內經課程中，有提到<龍眼>有助安神，而媽媽是個凡事想太多的人，於是告訴她白天可以多吃龍眼乾或泡成龍眼茶試一試。最近打電話給爸爸媽媽話家常，媽媽馬上告訴我白天喝龍眼茶很有效，最近都睡得很好，沒有靠安眠藥也能入睡。
其實黃帝內經的宗旨，一直強調做人做事，要順自然，(道法自然)，把自然界的萬物，加以利用、即可改善人的不適。所以黃帝內經不講藥，它只是提醒我們，健康是累積精氣，靠得是吃好吃對就能消化吸收好，人就可獲得健康。也感謝陳怡魁博士一直推廣黃帝內經課程，讓我受益良多。
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聲明：本文內容所提及之食物與維他命皆為提供補充營養方面建議，不具醫療與治病等藥效，請自行參考。
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