天然萃取食品與天然食材的差異
每天有吃蛋黃、維他命、跟青菜，青菜每天要吃多少量才夠？現在市面上有賣蔬菜粉，真有辦法把蔬菜裡面的元素弄成粉嗎?是不是也可以吃這蔬菜粉，然後就不用吃青菜？
因為我們吃蔬菜的目的，大家以為綠色青菜，有葉綠素、有葉酸、有膽素…，吃到人體真正夠，大概一天吃20斤-25斤。為什麼我們一直強調，要去吃現代性的，比較科學性的，維他命劑裡面的葉酸各方面，你如果葉酸要吃到夠，吃到說效果相當好，那麼大概都是要吃二十幾斤。為什麼三片葉就好呢？好像大白菜，去火鍋店大白菜一盤過來，你就燙上三片蔬菜就夠，為什麼？要它的膳食纖維，這樣子你的大腸，你的各方面就夠了。
講到維他命必須要認為足夠，我們現在這個社會上，跟大家來競爭，足夠的話，普通都用實際的材料，都不夠，好像我要足夠的胺基酸，精胺酸。你一定要去買真正人家科學上萃取，或者去合成出來的精胺酸。你才能夠達到你的目的。那牛肉精胺酸很多，我說如果不願意吃工業性出來的精胺酸，又喜歡吃牛肉，那一天就吃2公斤的牛肉，2公斤才4.4磅，我建議吃五磅，有人真的去吃5磅，最後成功。跟男人拼，拼到新加坡贏，拼到香港也贏，拼到馬來西亞也贏，現在還在吃一天5磅。
弄成粉末看你的科技，普通把蔬菜裡面的好的元素用萃取的比較多，用磨成粉的，你一公斤的蔬菜曬乾磨成粉也是一公斤，它的含量看他幾個ppt，那麼你磨出來也是那麼多ppt。那麼一定要用萃取才行，現在說磨成細粉，現在的科技不得了。
可以吃這種蔬菜粉，但是它的維他命成份還是一樣，那麼你這個粉就要濕的吃25斤，那麼你把它曬乾，再磨成粉，你就吃啊，一般的植物含的水分子量成份大概六倍，如果六斤的蔬菜，曬到乾下來剩下一斤，青菜裡面的葉酸不是要吃25斤嗎？那可以，葉酸只有二十多種分之一而已，那麼你就每一種吃25斤，我們複方孢子型乳酸菌錠劑(Bacillus coagulans)，複方綜合維他命錠劑，也是有22種，那麼你總共要吃幾斤？
聲明：本文內容所提及之食物與維他命皆為提供補充營養方面建議，不具醫療與治病等藥效，請自行參考。
