祝福平

（陳怡魁 博士）

今天的題目是神經的營養，神經不是精神，我們常常搞錯，如果哪一個不舒服或者怎麼樣的話，我說你該去看神經科，卻被駡的死去活來，精神的病和神經的病有一種激素是共同的食物，是什麼激素?能夠鎮定用的激素。

如果精神病的時候他的動作就是神經病，像憂鬱症躁鬱症的動作就是神經病，尤其在台灣精神病和神經病是在一起。

因為在他的立場認為:「我是禪師大師，我非常相信我的功力，我一點他就有反應。」(在座有人)說:「是起乩。」不是，起乩是道家說的。「因為他的精神太相信我，我任何一個動作就是神。」他的神經就會起動。

聖嚴法師在講道的時候都是醫學界的人士在聽，聖嚴法師的禪，我認識的兩百多個醫師裡面有一個牙科醫師，他生重病之後在金山那裡的道場坐定之後真的放空，他的靈魂出竅，看到自己看到所有人在那裡，能夠回收自如，靈魂真的跑出去，看到自己跟他坐在旁邊的別人，這個是宗教的營養，他吃素，依照植物性的陰陽五行去吃，他很健康。

我講到胺基酸怎麼樣時，他說我們這個修的人不需要動物性的胺基酸，因為我不必跟別人争，記住，你有專業的時候有穩固的收入，不必和別人競爭，你的神經營養吃的簡單，吃的少少的，統統吃素，我認為也可以，吃素的話你就知道什麼季節產生什麼，你如果不怕寒你就生吃，怕寒你就熟吃，脂肪的話吃冷榨的種子油就可以了，你要知道神經痛是感覺痛，你的感覺骨輪痛或者哪個地方痛，你的感覺痛還是跟精神有關，是感覺痛而已，感覺不舒服而已。

神經的營養是有鎮定作用和興奮作用的食物，還要有好的脂肪酸，脂肪酸在好的油脂裡面都有。蛋白質也要供應一些，植物性的蛋白質一般都用豆類，像豆皮豆干這些東西。真正利尿的植物就偏向用中藥，像茯苓都相當好。

但是興奮作用的時候就要吃比較熱的，種子要炒過的像炒花生，炒花生用油炒的，吃麻油也都有興奮作用。

問題來了，這個神經的分布太廣，因為我們的肌腱都有神經，平時跑步你不要每天跑三千公尺，你不要跟人家比賽馬拉松，運動的話你走500公尺就好了。像運動員的學生，像我這個年齡的人都走不動，為什麼走不動?不是腰的問題就是腿無力，走起來腿是僵直的，別人看到我都說你八十歲了，上課還能站三小時，我說站四小時也沒有問題。

如果是比較老的人運動就是走路。我的運動就是走路，走路就和瘋子一樣，雙手臂不停的大幅度從外向內抓，我太太都不跟我走路，她說就像瘋子一樣，兩隻手不停的抓來抓去。我走路慢，我都是慢慢走，我一定是腳根要着地。只要是聽我的話照我這個模式走路的人，到現在還不用換膝蓋。

台北每一區都有運動中心，很多人都去打太極練各種功，都有免費的教學。你沒有那種體質你千萬不要打太極，有一個人說腳痛，我問他有做什麼運動沒有?他說練太極拳，像少林也好太極也好都有蹲馬步，他就是沒有蹲馬步的體質，不是那個材料蹲什麼馬步?你要做什麼專業你也要有那個體質不是那個材料，你要做什麼專業你也要是那個材料，
金正恩不是要打關島嗎？還宣布要在南太平洋試爆核彈，他的飛彈以前能飛3700公里，現在能夠飛四千公里以上，哪一個都市有多少萬人，只要一顆飛過去300萬人統統死光，川普被難倒了，川普有動作他就每天放沖天炮。飛彈前面的防護罩不簡單，速度那麼快大概有一千多度，要用石墨烯類的材料。因為金正恩有拿到了這一種技術或者這一種材料，才能夠造出飛的那麼快那麼高飛彈彈頭。

你用這種原理運動非常快的時候，你要供應材質，吃什麼樣的?神經嘛，你要吃什麼樣的東西你才能夠運非常快?這是一個非常重要的食物供應。

反過來我們的神經系統吃止痛劑有用嗎？神經痛用止痛劑有用，止痛劑有恨多種，賀爾蒙劑也有，像類固醇，但是止痛好像臨時發電機，斷電的時候臨時發電機運轉，你們家不用台電，用電瓶可不可以?可以，成本可能加20倍。止痛劑用神經的止痛劑可以嗎？也可以，你不用食物來改善，四個小時吃一次，八個小時吃一次，或一天吃一次，365天365次一天一百塊，三萬六千五就跑掉了。

這個神經缺乏某一種的食物的時候，或者你製造不對的運動，所以教打拳的要有步驟，少林拳是硬碰硬的那一種要有藥酒，大家聽過沒有?如果是打慢動作蹲腳步的時候，一定要有他的一個模式，不遵循模式的話你會殘缺，神經一出問題的話，不會走路不會做事就等於殘缺。

你們有沒有聽過職業病?有很多學氣功的得了氣功病都不知道，因為方法錯，方法對的話怎麼會跳幾百下?坐禪有坐禪的模式，方法包括呼吸。

要是腦筋反應要快的話，用打算盤的原理，活動雙手手指，只要天天練不會老人癡呆，這個是神經的問題，我們人老了一定要做。

我研究的結果還是蛋黃最好。我在新竹上課的時候，桃園的陳理事長，我說你為什麼這個樣子?他說:我的女兒是營養師，叫我不能吃碳水化合物，只能吃瘦肉和青菜。

血糖睡醒了會高一點，吃了瘦肉和青菜再降一點，所以我那天看到他的時候瘦的不成人形。瘦瘦的有精力的話很可愛。他那天臉色黃黃的，我說:「告訴你女兒，我研究吃比你女兒多四十年，你早上一定要吃兩口飯，不是稀飯，飯一定要咀嚼。」他說我的牙齒不好。我說又不是叫你咬生米，熟飯有什麼關系。

兩個禮拜後開台灣易經研究會，我是創辦人已經有四十二年，他也有去，整個人都變了，氣色好。他說:「陳老師這是你的功勞，我的女兒同意我吃半碗飯。」他的精神飽滿，還能上台演講，不得了。(在座有人)說:他有沒有吃蛋黃? 我說他之前是只有碳水化合物不吃而已，什麼都吃，肉類的牛羊雞肉統統吃，一輩子吃米的人，三個月不吃米會變成僵屍，食物太重要了。

邀您透過 祝福平 講座，參透致富成功根源！邀您參與: 網路報名 [活動看板/課程報名]

聲明：本文內容所提及之食物與維他命皆為提供建議，不具醫療與治病等藥效，請自行參考

你可能會有興趣的文章：維生素與礦物質的介紹 「陳怡魁老師上課精華」 生命循環 十二長生 黃帝內經 易經應用